O bem-estar no trabalho tornou-se um tema de preocupação e de mobilização nas grandes e médias empresas. O stress e o cansaço crónicos, os burnout e até o absentismo laboral são cada vez mais frequentes. Os primeiros Chief Happiness Officers (CHO) ou « gestores de felicidade » foram contratados em Silicon Valley para modernizar a função dos Recursos Humanos e assegurar o bem-estar de todos os trabalhadores. Do mesmo modo, os serviços de Responsabilidade Social (RSE) têm hoje, como parte das suas funções, assegurar o bem-estar e a motivação dos colaboradores no local de trabalho através de acções sustentáveis e sociais. Uma empresa onde os trabalhadores se consideram felizes é, não só atrativa do ponto de vista da empregabilidade, e é detentora de um elemento chave para o sucesso.

A importância do bem-estar no trabalho

Factores de bem-estar e de stress no trabalho

O bem-estar no trabalho pode depender de inúmeros factores. Além de um bom ambiente, do ponto de vista das relações humanas e do convívio, é importante uma gestão próxima e de qualidade, que reconheça os bons resultados e transmita uma sensação de igualdade e respeito por todos.
Não obstante, o stress provocado pelo trabalho pode ser para muitos uma preocupação bem real. Muitas vezes, esse stress tem na sua origem a sobrecarga de trabalho, a falta de organização, a falta de reconhecimento ou então tensões pessoais entre colegas. Tudo isto tem efeitos negativos, não só para o funcionamento da empresa, como também para os seus funcionários, mas existem algumas formas de reduzir estes factores de stress e melhorar a qualidade de vida e o ambiente de trabalho.

As soluções para melhorar o bem-estar no local de trabalho

Todo o ambiente de trabalho, incluindo a decoração e organização do espaço, podem ter um forte impacto sobre a qualidade de vida de quem ali trabalha todos os dias. Os open-spaces, muito em voga atualmente, podem trazer alguns problemas, já as flex-desk, o mobiliário mais confortável e a inclusão de plantas e espaços verdes são algumas das ideias aplicadas atualmente.
Também a alimentação se torna um elemento fundamental hoje em dia no ambiente de trabalho. Com cada vez mais pessoas preocupadas em manter uma alimentação saudável ou optando até por uma alimentação à base de vegetais, ter fruta fresca ou frutos secos, opção de refeições vegetarianas em vez das já obsoletas máquinas de snacks com refrigerantes e chocolates é, sem dúvida, a opção para o futuro.
Para manter a motivação, a energia do grupo e um bom clima de convívio entre colaboradores, organizam-se cada vez mais workshops, conferências, formações ou outro tipo de eventos, mais ou menos ligados à actividade da empresa. Os chamados team building são uma prática que permite, não só reforçar a cultura da empresa e reforçar a sua visão e valores, como promove a participados e integração de todos. Assim, reforça-se a coesão do grupo, desenvolve-se uma inteligência colectiva e integra-se da melhor forma os recém chegados. Um team building pode ser feito a partir de diversas atividades sejam estas desportivas, artísticas ou lúdicas como a jardinagem, por exemplo.

A importância do bem-estar no trabalho

Bem-estar no trabalho com ajuda da Horta

Que a jardinagem é uma fonte de bem-estar não será grande novidade, uma atividade que se pratica ao ar livre e que promove o movimento e o contacto com a Natureza só poderia trazer coisas boas. Mas, tratar de uma Horta pode ser extremamente pedagógico, gratificante e divertido. Instalar uma Horta numa empresa traz muitas vantagens, não só humanas como económicas. Além de ser uma ferramenta para diversos workshops e formações, incentiva a organização e colaboração entre colegas, desenvolve o espírito de equipa e permite ainda tirar partido do que é ali cultivado. Com uma Horta suficientemente produtiva, podemos terminar a semana com cada um dos colaboradores a levar para a casa os belos Tomates, Morangos ou Ervas Aromáticas que plantou com a equipa.

A Noocity e as suas Hortas modulares, fáceis de instalar e manter e altamente eficientes (com autonomia de rega e economia de água) permite transformar qualquer terraço, pátio, varanda ou telhado num espaço verde de convívio e produtivo. Saiba mais sobre as nossas Hortas Corporate.

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